Ti è mai capitato di sentirti senza energie a metà giornata senza un motivo specifico? Oppure di avere la mente poco lucida? 
Forse penserai: cosa centra l’idraulico con la stanchezza? 
Beh, è tutta questione di acqua e aria! 

Per trovare una possibile soluzione a questa stanchezza, un primo passo è badare a quanta acqua bevi durante la giornata (la quantità minima consigliata è di 1,5 litri e i caffè non valgono!) e se la stanza in cui lavori o passi la giornata è ben areata. 
Malesseri stagionali a parte, la qualità dell’aria influenza molto quella del tuo lavoro e della tua vita: la cosiddetta “Sick Building Syndrome” può nascere quando si passa molto tempo all’interno di edifici con un’aria poco pulita e comporta diversi sintomi come mal di testa, astenia, vie respiratorie irritate cronicamente, affaticamento e disagi agli occhi e persino alla cute. 

Cosa fare quindi?
Basta seguire delle semplici regole: 

• aprire le finestre periodicamente per 5/10 minuti

• tenere una temperatura interna di circa 19-20 gradi

• mantenere pulita la propria postazione

• fare manutenzioni agli impianti di aerazione

Ti possiamo aiutare con le manutenzioni così da ripristinare la salubrità dell’aria grazie a un intervento di pulizia e sanificazione degli impianti; per quanto riguarda l’acqua da bere invece… dovrai pensarci tu.